12 kilót akartam fogyni 3 hónap alatt: ezt a 3 dolgot tanultam

12 kg fogyás egy hónap alatt. Keress receptre vagy hozzávalóra

Sikeres FOGYÁS 2020-ban - Stílus csevej Anettel

Hozzászólások 0 Sándor októberben keresett fel először, mert diétái és mozgás ellenére sem tudott megszabadulni a fölösleges kilóitól. Próbálkozott sporttal, kalória megvonással, diétákkal, de egyik módszer sem hozott látványos változást, így úgy döntött ideje szakemberhez fordulni segítségül. Azt hiszem jól tette….

vizes fogyókúra fogyás vs testzsír veszteség

Ellenben ehetett finomakat, volt bőven olyan alapanyag amit imádott és napi kcal-t ehetett. Hogyan történt mégis ilyen rövid idő alatt ilyen látványos változás? Hogyan fogyott rövid idő alatt 12 kg-ot?

hogyan fogyjon le az arcom hogyan lehet fogyni heti 2kg

Hogyan fut le 36 perc alatt 5 km-t annyi idő után? Hogyan lett jobb a közérzete és a laborérékei 4 hónap alatt? Hogyan szűnt meg a rendszeres puffadása?

hogyan lehet testzsírt elégetni súlyokkal tengeri moszat segített a fogyásban

A válasz egyszerű: nem azzal van a baj amit nem tudunk, hanem amit rosszul tudunk. Ezeket az egyéni igényeket figyelembe véve állítottam be a táplálkozását, amivel pontosan azt adtuk a szervezetének, amire szüksége volt, így elindult sejtszinten a regeneráció. Ennyi az egész! Milyen szempontokat néztem fizikai síkon, hogy megtudjam mire van szüksége a szervezetének?

nagyon gyorsan veszít a karzsírból folyamatosan pisil a fogyás