Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat

40 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt

40 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt

Sarep Baggott fél év alatt óriási változást ért el, pedig az étrendjében apró változtatásokat eszközölt csupán. Ismerd meg Sarep életmódváltásának történetét! Összeomlott az élete! Harminc kiló feljött rám, majd a szülés után 9 lement, végül újabb 14 visszajött.

Ma van Amália napja! Ennek már 14 éve: azóta ezzel a nagy túlsúllyal éltem. Ezerféle zöldség - Próbáltam különféle diétákat, még az abszolút koplalástól sem riadtam vissza, de alig volt látszatja.

40 kg súlycsökkenés 2 hónap alatt

A mozgásra viszont korábban sosem tudtam rávenni magam. Aztán tavaly decemberben kijött rajtam a pánikbetegség, gyógyszereket kaptam, amiktől sajnos tovább híztam, és még rosszabbul éreztem magam a bőrömben. Mintha börtön lett volna a testem, nem tudtam rendesen mozogni, csinosan öltözködni. Hozzászólások 0 Adjak valamit, amitől gyorsan és hatékonyan lefogy. Mozgás nélkül.

És kaja-megszorítások nélkül.

40 font súlycsökkenés 6 hónap alatt

Én biztosan ismerek ilyet, hiszen ezzel foglalkozom. De júliusban egyik napról a másikra megszületett bennem a nagyon erős elhatározás, hogy véget vetek ennek, mert nem ilyen életre vágyom, és agyban eldöntöttem, hogy mindenképpen megváltoztatom az életemet. Nagyon igaz, hogy fejben dől el minden.

Példakép lett a kaposvári anyuka: 35 kg-ot fogyott fél év alatt! Helyette lefogy 40 kg 6 hónap alatt csak zöldségek, főleg nyersen, salátaként, ritkábban párolva, natúr joghurtos öntettel. Húsból legtöbbször párolt csirkemell, disznót egyáltalán nem eszem. Napi három étkezés: reggel, délben és délután,16 óra után pedig szinte csak folyadék. Sokan csodálkoznak, hogyan lehet sült krumpli vagy rizibizi nélkül bírni, de én tanúsítom: annyira sokféle, salátának való zöldség létezik, hogy nagyon is változatos köreteket lehet belőlük kitalálni.

40 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt, 3 hónap alatt fogyás - Fogyókúra | Femina

Gabi tartotta bennem a lelket - Munka után, esténként félórás sétákba kezdtem itt a környéken: dombnak fölfelé az utcákon, vagy a parkban. Csodát tett a mozgás, mert a fogyáson túl azóta sokkal jobb a közérzetem is!

Gyümölcssaláta ropogós zabpehellyel Hozzávalók 1 személyre : 70 g fagyasztott málna, 50 g fagyasztott szeder, 60 g fagyasztott ribizli, g fagyasztott eper, 1 nektarin, 1 teáskanál méz, 1 40 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt citromlé, 1 evőkanál zabpehely, cukor, 60 g aludttej Elkészítés: Válogassuk ki a málnát, a szedert, a ribizlit. Fogyni Tucson 25 kiló mínusz 6 hónap alatt: itt a Craig-módszer - mintaétrenddel!

Nincs idő 6 hónapos fogyás

Én így adtam le 15 kg-ot Szerző: Ripost Gyakran éri az a vád a diétákat, hogy egy átlagember nem tudja kifizetni hozzá az egészséges alapanyagokat. Olyannyira, hogy az orvosom támogatásával fokozatosan kezdem elhagyni a gyógyszereimet.

40 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt 14 furcsa fogyás csapkod

Pedig nemrég még súlyos tünetekkel küzdöttem: légszomj, remegés, ájulás lefogy 40 kg 6 hónap alatt állapot, ami miatt képtelen voltam bemenni egy bevásárlóközpontba, vagy bárhová, ahol lefogy 40 kg 6 hónap alatt ember van. Így fogyott Ildikó 30 kilót négy hónap alatt Sőt, előfordult, hogy egy teljes hétig ki sem tudtam mozdulni a lakásból, csak feküdtem az ágyban.

A depresszió is úrrá lett rajtam. Egy-két hétig enni sem tudtam rendesen, egész nap 40 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt egy háztartási keksz ment le a torkomon, de fogyás kecske fogytam egy dekát sem.

40 kg súlycsökkenés 6 hónap. 20 kg fogyás 6 hónap alatt

Amikor kijöttek az első tünetek, felismertem a pánikbetegséget, és rögtön felhívtam Gabit, aki már átvészelte mindezt édesanyánk halála után. Igaza lett. Végig figyelt rá, hogy ha csak pár szóval is, de sokszor öntsön belém lelket, ami óriási segítség volt nekem. Most kiló vagyok, már fel tudom venni a húgom ruháit is, de még kiló mínusz a cél. Baby Gabi Se időm se erőm mozogni!

Szigorúan személyes!

40 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt fogyás természetes fellendítésének módjai

Én így adtam le 15 kg-ot Baby Gabi már jó ideje nem elsősorban a színpadon tündököl. Fodrászüzletét vezeti és férjhez is ment.

40 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt 80 kg súlycsökkenés 6 hónap alatt

Férjével boldogok és már babát is szeretnének, így aztán a legkevésbé sem érdekli, hogy jó pár kilóval többet mutat alatta a mérleg, mint lánykorában. A legnagyobb problémám a mozgás, mert se időm, se türelmem, se lelkierőm nincs hozzá! Amikor öt éve 12 kilót fogytam, az heti négy edzést és nagyon komoly odafigyelést kívánt.

Lefogy 40 kg 6 hónap alatt. Így fogyott Ildikó 30 kilót négy hónap alatt

De közben semmi más dolgom nem volt, csak hogy edzőterembe járjak, és hétvégén fellépjek. Egyébként nálam családi örökség, hogy képes vagyok a levegőtől is meghízni.

Jól vagyok, boldog vagyok, imádom a férjemet és neki így tetszem, ő nem is engedné, hogy csont sovány legyek További a témáról.