Epés étrend minta

Különböző illóolajok hagymafélék, káposztafélék, fűszerek Mi az ajánlott étrend célja? Az étrend célja a megfelelő tápláltsági állapot helyreállítása a tünetek és a fájdalom csökkentése az epekőképződés megelőzése Mi az étrend lényege görcsös és nyugalmi szakaszban?

Főoldal » Diéta » Betegségek diétái » Menü epebetegek számára Az epekő és a krónikus epehólyag-gyulladás jellemzője, hogy panaszmentes és nagy hasi görcsökkel, nyomással, puffadással járó szakaszok váltakoznak egymással.

Az alábbiakban közlünk egy-egy heti menü összeállítást mindkét szakaszra.

Epekőroham után ajánlatos egy napig cukrozott, citromos, meleg tea fogyasztása, majd napig a zsírtalan, könnyen emészthető, folyékony-pépes ételek. Ez az étrend megkönnyíti az emésztés munkáját.

Ha a beteg sokat hányt, gondoskodni kell az elvesztett folyadék és konyhasó pótlásáról is. A krónikus epehólyag-gyulladásban szenvedő betegnek is tudnia kell, hogy mely élelmiszerekre és készítési módra érzékeny. Ennek ismeretében fogyasszon zsírszegény, rostszegény, enyhén fűszerezett ételeket.

Epebetegek étrendje

Ezek igen változatosak lehetnek. A nagyon enyhén fűszerezett, vegyes, könnyen emészthető, sószegény étrend a legtöbb esetben célravezető.

A belsőségek fogyasztását viszont jobb mellőzni. A heveny epehólyag-gyulladásban szenvedő beteg az étrendjét szigorúan kímélő diétával kezdje.

Néhány napon át, amíg a közérzete nem javul, feltétlenül zsírszegény, vitaminban, ásványi anyagokban, szénhidrátban gazdag ételeket fogyasszon, sok folyadékkal. Fokozatosan térjen át a húsra, illetve az epés étrend minta fehérjékre. Tízórai: reszelt alma citrommal, keksz.

Ebéd: daragaluska-leves, főtt, párolt hal, burgonyapüré. Uzsonna: kamillatea, keksz vagy kétszersült. Vacsora: petrezselymes vízben főtt rizs, reszelt sajt, almapüré.

Tízórai: fél narancs, keksz. Ebéd: burgonyapüré, töltött sárgarépa, kétszersült. Uzsonna: darahab, friss gyümölcslé.

Paleolit diéta: minden, amit a paleo étrendről tudnod kell

Vacsora: párolt csirkemell, citromos tea. Tízórai: vegyes kompót, keksz.

• Milyen étrend ajánlott epebetegség esetén? | Diéta és Fitnesz
• Fontos receptek - epebetegeknek - EgészségKalauz
• Muay thai zsírvesztés
• Milyen étrend ajánlott epebetegség esetén?
• 13 Epés ideas | étrend, diétás receptek, diéta