Ezért fogyaszt a szilva 2

Fogyni szilval

Szedd magadon voltunk - alma, szilva BF

A szilva az ősz egyik legkapósabb gyümölcse, sokan hungarikumként tartják számon, sokoldalú és sokféleképpen felhasználható gyümölcs. A jó hír, hogy nem csak nagyon finom, de egészséges is, ráadásul az egyik legjobb zsírégető étel, így a fogyókúrádat is bátran elősegítheted vele. Ezért fogyaszt a szilva A szilva kiváló tápanyagforrás, de nem terheli meg az emésztést és az anyagcserét, sőt kifejezetten kedvező hatással van rájuk.

Fekete szilva fogyás, Gyümölcsszezon – ITT A FOGYÁS IDEJE! | Diéta és Fitnesz

Mivel különösen gazdag rostokban — friss és aszalt formában egyaránt — ezért elősegíti a salakanyagok kipucolását, megkönnyíti az emésztést. A szilva remek káliumforrás, így vízhajtóként is funkcionál, ez pedig a fogyókúrád szempontjából nem csak azért jó, mert a méregtelenítést is segíti, hanem, mert a sejtek között megrekedt fölösleges víz fogyni szilval a súlyodból is veszítesz, és a narancsbőrtől is könnyebben szabadulsz meg.

fogyni szilval

Ezért fogyaszt a szilva 2 A szilva segít a sav-bázis egyensúly helyreállításában is, ami számos kedvező élettani hatása mellett a súlyodra is pozitívan hat. A szilva nem csak az emésztést segíti elő, tisztítja a vért, a májat és a vesét, ezzel megkönnyíti a kiválasztó szervek munkáját, ha pedig könnyebben szabadulsz meg a mérgektől, a fölösleges zsírt is könnyebben lebontod majd.

fogyni szilval

Erre figyelj a szilva diéta alatt! Szélsőséges monodiéta helyett inkább építsd be a szilvát néhány napra a kiegyensúlyozott és változatos étrendedbe. Már ezzel is elősegítheted a méregtelenítés és a salaktalanítást, és beindíthatod a fogyást.

  1. Veszteség arc zsír
  2. Fogyj szilvával egyszerűen - 3 napos mintaétrend | visualgo.hu
  3. Súlycsökkentő impulzusok

Mint minden méregtelenítő diéta esetében, itt is nagy hangsúlyt kell fektetni a folyadékpótlásra. Az aszalt szilva ugyanolyan kedvező tulajdonságokkal bír,mint a friss szilva, sőt az antioxidánsok és rostok koncentráltabban is vannak jelen, de ugyanez igaz a gyümölcscukorra is, így a diéta alatt ezt mértékkel fogyaszd, és inkább a friss fogyni szilval helyezd előtérbe az alacsonyabb kalóriaérték miatt.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Mintaétrend az első napra Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megvajazva, szilva, tetszőleges mennyiségben, egy bögre zöld tea. Tízórai: két szelet korpás keksz.

fogyni szilval

Ebéd: 15 dkg sovány, sült sertéshús, köretnek fűszeres párolt szilva. Uzsonna: egy marék dió. Vacsora: szilvaleves.

fogyni szilval

Mintaétrend a második napra Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, szilva, egy csipet fahéj, egy teáskanál méz, egy kis poharas kefir, egy bögre zöld tea. Tízórai: egy marék mandula.

fogyni szilval

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, saláta szilvából, cukkiniből, póréhagymából és petrezselyemből, egy lime levével meglocsolva. Uzsonna: egy kis poharas joghurt.

Submit Tanácsok fogyni kívánóknak Az elhízás problémája nemcsak kozmetikai kérdés, hanem elsőrendű egészségügyi probléma. Az elhízás önmagában is betegség, de számos egyéb betegség kialakulását is segíti.

Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér szilvalekvárral. Mintaétrend a harmadik napra Reggeli: rántotta három tojásból, egy paprika, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy bögre zöld tea. Tízórai: szilva, tetszőleges mennyiségben.