Hudson fogyás
Kate-et fogyás hudson ma […] Kate Hudson, a Majdnem híres és a Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt című filmek sztárja négy éve hozta világra kisfiát, Rydert. Kate-et még Hollywoodban is sokat kritizálták a rendkívül gyors fogyása miatt — tény azonban, hogy a színésznő a wsc karcsúsító után még a korábbinál is karcsúbban és izmosabban tért vissza.
Bár Kate szigorú diétája és kemény edzésformája nehezen tartható egy olyan kismama számára, akit nem vesz körül nincs személyi edzők, dietetikusok, szakácsok és dadák serege, Kate diétás módszerei közül azonban egy-két ötleted te is elleshetsz. Íme Kate Hudson fantasztikus fogyásának titka!
A kicsi megszületése után Kate csupán napi kcal-t vett magához, kerülte a magas szénhidráttartalmú ételeket, de sok fehérjében gazdag élelmiszert pl. Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!
Jennifer Hudson fogyás titkai - Diéta
Ez is érdekelhet: Ha az 5 dologból egyet tapasztalsz magadon, irány az orvos! Ez pedig azt jelenti, hogy sokkal jobban oda kell figyelni a bőrünk védelmére.
A melanóma a bőrrák legveszélyesebb típusa, ezért nem árt figyelni az elváltozásokra a testünkön. Arról persze nem szól a fáma, hogy a szigorú diéta ideje alatt Kate vajon szoptatta-e a hudson fogyás Rydert… A saját egészséged és a babád fejlődése érdekében ne próbálkozz ilyen drasztikus kalóriamegvonással — a szénhidrátbevitel csökkentésével azonban mindenképp elősegítheted a fogyást!
Kate trénere, Garrett Warren az edzések tekintetében kérlelhetetlen volt — Kate naponta két-három órát is eltöltött az edzőteremben.
A súlyzós és kardióedzések mellett a színésznő a jóga, a pilates és testközéppont-stabilizáló gyakorlatok ötvözéséből kifejlesztett speciális mozgásformát a Proper Body Exercise-t alkalmazta. A legtöbb kismamának nincs lehetősége arra, hogy naponta kétszer 90 percen keresztül izzassza magát a konditeremben, de talán nem is hudson fogyás edzések mennyisége, hanem a rendszeresség az igazán fontos.
Tornázz zsírégetés számítása nap csak egy fél órát, vagy menj el kocogni kétnaponta! Kapcsolódó cikkek.
