Lefagyasztott ételekkel fogyhatok
Tartalom
Lefagyasztott ételekkel fogyhat Tartalom A következő zöldségek és gyümölcsök például lefagyasztva még táplálóbbak lehetnek. Érdemes velük feltölteni a mélyhűtőt! Így semmivel nem lesz egészségtelenebb a borsófőzelék vagy a rizibizi, ha nem zsenge zöldborsóból készül.
Sőt, épp ellenkezőleg! Semmi lefagyasztott ételekkel fogyhatok, tökéletes lesz a fagyasztott spenót is, hiszen akárcsak a zöldborsó, a spenót is több C-vitamint tartalmazhat fagyasztott formában.
Így ha vásárlás után nem fogyasztjuk el azonnal, érdemes inkább a fagyasztott verziót választani belőle. ÁFONYA Egy lefagyasztott ételekkel fogyhat tanulmányból derült ki, hogy a friss áfonya — akárcsak a répa — annál többet veszít a C-vitamin tartalmából, minél több ideig tároljuk a hűtőben.
csigaevés
Így ha a smoothie-hoz egy kis áfonyát is hozzáadnánk, érdemes inkább a fagyasztott verziót választani. Ennek az az oka, hogy valószínűleg magasabb minőségi ponton szedték le a zöldséget, majd rögtön le is fagyasztották, így megőrizte a teljes tápanyagtartalmát. Az almaecet évek óta hódít a magyar konyhákban.
Amellett, hogy alapvető élelmiszer, fogyasztása a szervezetre is jótékony hatással van. De hogyan kell használni, ha fogyni szeretnénk? Ebben nyújt segítséget korábbi cikkünk : Így fogyhatunk az almaecet segítségével.