Test által vi fogyás eredmények
Tartalom
Az Ön életmódjára szabva: A StockholmDiet. Számos ügyfél meglepődött, hogy a leadott kilók tényleg nem jöttek vissza a diéta végén.
A fogyókúra ideje alatt sokan mindennap vagy hetente legalább egyszer ráállnak a mérlegre, holott a kilók egyáltalán nem biztos, hogy megfelelően tükrözik az elért eredményeket.
Ha valaki sportol is a jobb minőségű étkezés mellé, akkor a szervezete izmokat épít, amivel párhuzamosan zsírt is veszít.
Ilyenkor a változás ugyan látványos - hiszen az izom sűrűsége nagyobb a zsírénál - a test által vi fogyás eredmények ez mégsem tükröződik, ami frusztrációt okozhat. Éppen ezért a mérleg helyett érdemes elővenni a centit.
Zsírégető súlycsökkentési eredmények Test által vi fogyás eredmények.
Fogyás centiben Különösen a női testre jellemző, hogy a menstruációs ciklus eltérő szakaszai alatt különböző mennyiségű vizet tart vissza, ami a kilókban is durván meglátszódhat.
Mivel a vízvisszatartás mennyiségét a centi sem fogja mérni, fontos, hogy a mérőszalaggal rögzített eredményeket ne a tegnapiakhoz hasonlítsd.
Sokkal jobb összevetés a ciklus ugyanazon napján vagy nagyjából azonos szakaszában mért számhoz hasonlítani egy hónappal később, amikor már tényleg látványos különbségre és pontos eredményre számíthatsz. Ha szeretnéd nyomon követni a tested változásait a diéta során, akkor a képen látható pontokon a legérdemesebb mérni a tested.
Mellbőség: a testen körben, a mellbimbó magasságában. Mell alatti körfogat: közvetlenül a mellek vonala alatt, a legkeskenyebb ponton.
Felkar: a könyök felett, a legszélesebb részen. Alkar: a könyök alatt, ott, ahol a legszélesebb.
Töltsön ki egy INGYENES tesztet,
Derékbőség: a bordák alatt, a köldök felett, a törzs legkeskenyebb pontján. Csípőbőség: a csípőcsontoknál, a legszélesebb helyen.
Comb: a comb felső harmadánál, a legszélesebb helyen, csakis állva mérhető. Térd: közvetlenül a térd felett. Vádli: térd alatt, a legszélesebb részen.
T25 egy hatékony edzésprogram? Test által vi fogyás eredmények. Megcsináltam a programot, amitől az emberek lefogynak!
A mérések során ne használj nyújtható szalagot! Mindig legyen a mérőszalag vízszintes, a padlóval párhuzamos síkban.
A szalag feküdjön fel teljesen a bőrödre, de ne húzd meg annyira, hogy belevágjon.
