10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | visualgo.hu

Fogyni 20 kg 1 hónap, 30 kg fogyás 1 hónap alatt, 1 hónap alatt -20kg

Tartalom

    karcsúsító gyöngyök lefogy, hogy jobban érzi magát

    Fogyni 20 kg 3 hónap alatt Először grat az elhatározáshoz, minden fogyókúrában ez a legnehezebb! Másrészt, elképzelhető, hogy az 55 kg-os álomsúly, az egy kicsit túlzás. Minden embernek átalakul az alakja, súlya, a szerencséseknek 40 felett látványos.

    elveszít 1 font hasi zsírt hamis fogyás

    Én nem voltam ilyen, cm vagyok és 24 éves koromig gond nélkül voltam kg, lányos alkattal. Ezután kezdett változni valami, hiába étkeztem egészségesen, és mozogtam eleget, lassan kezdett változni valami: szélesedett a csípőn, nőtt a mellem ezen nagyon meglepődtem az addig ropi felkarom és vállam is kikerekedett, és hát igen, a pocakom is egy kicsit, szóval úgy összességében puhább lettem.

    fogyás rock hill sc fogyás beckley wv

    Nagyon nehezen viseltem lelkileg ezt a változást, tényleg mindent bevetettem, de vért izzadva sikerült csak tartanom a súlyom. Egy idő után feladtam, mert az idegeim kezdtek tiltakozni a frusztráció- éhezés-fizikai kimerültség miatt.

    Hogyan fogytam le 20 Kilót? Hol tartok most? Étkezési zavar vs. Az én történetem Megcsinálni meg lehet, de ott marad rajtad a lógó bőr, felkaron, tokán, hason, stb.

    És láss csodát: amikor visszatértem az addigi normál-egészséges étrendemre beálltam kg-ra, és ebben az egészséges, erős formámban vagyok most, mindenféle erőlködés nélkül, pedig közel vagyok a harminchoz.

    Persze most télen eleresztettem magam, híztam két kilót, de ez könnyen lemegy ahogy előkerülnek a biciklik Szóval hajrá! És ha csak az egészséges BMI határt éred el, és tudod tartani, akkor nagyon jó vagy, és büszke lehetsz magadra!

    fogyni 50s éget velem zsírt