Ezért nehezebb fogyni az alacsonyaknak

Rövid magasságú fogyás

Írta: K G A legújabb kutatások szerint az alacsony nők az átlagosnál lassabb anyagcserével rendelkeznek — ezért nekik a pluszkilókkal is jobban meggyűlhet a bajuk.

egészségesen táplálkozni, de ne lefogyjon vastagbél fogyás eredményei

Egy as amerikai kutatás szerint minél apróbb termettel rendelkezünk, annál kisebb valószínűséggel fogunk tudni lefogyni. Ez azzal magyarázható, hogy egy kisebb testnek kevesebb kalóriára és energiára van szüksége, de pont emiatt kevesebb zsírt is tud elégetni.

A felmérés szerint egy átlagos cm magasságú nő legalább kalóriát éget el, ha a nap 24 órájában fekszik és semmilyen más tevékenységet nem csinál — ezzel szemben egy cm magas nő legalább kalóriától tud megszabadulni, naponta.

fogyhatok e a xenical en nash diéta

A legrosszabbul pedig azok járnak, akik cm alattiak, hiszen ők csak rövid magasságú fogyás — vagy még annál is kevesebbet égetnek el egy nap. Ha még ez nem lenne elég, a kutatás azt is bebizonyította, hogy az alacsony nők kevesebb izomzattal rendelkeznek — ez persze logikus is: egy rövid lábon kevesebb izom helyezkedik el, mint egy hosszún. Fél kiló izom pedig naponta legalább 6 kalóriától tud megszabadítani — de akkor egész nap csak fekszel.

10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak

Amennyiben te is küzdesz azzal a néhány kiló plusz felesleggel, tartsd be ezt a 4 hihetetlenül könnyű tipp et a fogyáshoz. Kapcsolódó cikkek.

hogyan lehet fogyni a hát felső részén fogyni idősek