Feliratkozás hírlevélre

Súlycsökkenés ikrek szoptatása után, Jaj, nagyon fogyok, segítsetek! - visualgo.hu

OLVASD EL EZT IS!

Szólj hozzá! Küldés e-mailben Sok tévhit él az emberekben a szülést követő fogyással kapcsolatban. Nem egyszer azt hisszük, a kilók maguktól távoznak. Persze akadnak olyanok is, akik azonnal diétába kezdenek.

Fresh articles

Mindkét módszer a várakozás és a diéta tévhiteken alapul. A szülést követően megmaradó túlsúly csak ritka esetben okoz problémát, hiszen teljesen természetes jelenség.

súlycsökkenés ikrek szoptatása után fogyni a közepe táján gyorsan

A várandósság idején lehetetlen "pont annyit" felszedni, amennyire a babának szüksége, így csak ritka esetben nyerjük vissza szinte azonnal ideális súlyunkat. A szülést követő szoptatási periódusban baba és mama érdekében tilos a tablettákkal, diétával járó fogyókúra.

Kiemelt témák

A testmozgással történő súlyvesztés nem okozhat gondot, de természetesen csak akkor engedélyezett, ha az anyuka állapota megengedi azt. Diéták, és önmagunk túlhajszolása helyett válasszuk a napi rendszeres testmozgást, és fogyasszunk egészséges ételeket.

súlycsökkenés ikrek szoptatása után hogyan lehet gyorsan fogyni l

A friss zöldségek, gyümölcsök, a kevesebb súlycsökkenés ikrek szoptatása után természetes súlycsökkenést eredményez, ugyanakkor nem gyengíti le a szervezetet, és a szoptatásra sincs káros hatása. Testmozgás Egyes tévhitek szerint szoptatás alatt tilos a testmozgás, és a szülést megelőzően felszedett kilók a baba megszületését követő hétben maguktól eltűnnek.

Ezeket a cikkeket olvashatod:

Az igazság az, hogy maga a szoptatás hatalmas mennyiségű kalóriát emészt el, ráadásul a baba miatt megváltozott életmód is hozzájárulhat a fogyáshoz. Az azonban tévedés, hogy mindenki visszanyeri eredeti súlyát néhány héten belül.

Szintén nem igaz a feltételezés, hogy a szoptatás időszakában tilos a testmozgás. A szülést követően egy bizonyos időre szüksége van a szervezetnek, hogy regenerálódjon. Ez idő alatt nem szabad megterhelő gyakorlatokat végezni, és menopauza hasi zsír fogyás sok pihenés is segíthet.

Ezt követően azonban nemcsak szabad, de kifejezetten hasznos lehet a könnyed testmozgás- egy kevés úszás, vagy éppen a mindennapos séta. A cikk a hirdetés alatt folytatódik. Hasonló diétákat csak akkor szabad választani, ha az édesanya már nem szoptat. Hatása egyénenként változhat, s egyes gyógynövények a babára is hatással lehetnek, így mindenképpen ki kell kérni az orvos tanácsát.

Related Content

Fogyókúra- mikor? Fogyókúrába mindenképpen csak a szoptatási időszak vége után érdemes kezdeni, hiszen maga a szoptatás rengeteg kalóriát emészt el. A diéta könnyen legyengüléshez vezethet, s az anyatej minőségét, vagy mennyiségét is csökkentheti.

súlycsökkenés ikrek szoptatása után vega one fogyás vélemények

A túlsúly, szülést követően nem szégyen, hanem természetes jelenség. Kép: foter.