Vigyázzon a fogyáshoz

E-mail cím A borjak a területek érzékibb lábunk, ezért szentelünk annyira gondot rájuk, és miért szeretik a férfiak annyira nézni őket. Van olyan nő, akinek a borja izmos, más pedig petyhüdtebb.

Hozok neked egyet gyakorlatsorozat, hogy a borjaid optimális állapotúak legyenek, érzéki és vonzóak legyenek. Ezeket a gyakorlatokat bármilyen korú nő elvégezheti egyszerűségének és egyszerűségének köszönhetően. Index 2 2. Feladat 1.

Feladat Ülve vagy állva a sarkunkat felfelé hajoljuk, erőt kifejtve a lábujjakkal és a borjakkal hátsó borjúizmok. Tíz felvonást készítünk mindegyik lábbal, mindkét láb tíz emelésével együtt.

Feladat Legalább tíz másodpercig tartva lábujjhegyre kell állnunk és állnunk, észrevesszük, hogy merevednek a vádlijaink, ez annak a jele, hogy jól teljesítünk.

Körülbelül ötször kell elvégeznünk ezt a gyakorlatot, hogy eredményeket érjünk el. Amellett, hogy követi ezeket a gyakorlatokat, amelyeket tökéletesen elvégezhet otthon, nagyon ajánlott vigyázzon a diétájára, mivel az étrend alapvető tényező, mivel sajnos a legtöbb nő hajlamos a zsír felhalmozására a comb területén.

Időbeni étrend, vagy hogyan lehet fogyni?

Csökkentse a só használatát, és igyon legalább két liter vizet naponta. Bizonyára ezekkel a kis trükkökkel a borjaid sokkal jobbak lesznek.

A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba vigyázzon a fogyáshoz kattintson a gombra itt. A cikkhez vezető teljes út: Bezzia » egészség » gyakorlat » Borjak, fogyókúrás gyakorlatok 10 hozzászólás, hagyd a tiedet Hagyja megjegyzését E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.